Showing posts with the tag insomnia. Show all posts
7 Tanda Kelelahan yang Jarang Diketahui Orang
Mood yang sering berubah-ubah dan Insomnia menjadi salah satu tanda kelelahan sering kali dianggap remeh oleh orang-orang yang memiliki segudang...
4 Tips Mudah Menjaga Kualitas Tidur Kamu
Kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan produktivitas, suasana hati, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Tidur adalah salah satu komponen penting dalam...
5 Makanan yang Bikin Kamu Susah Tidur
Kamu susah tidur di malam hari ? Penyebab seseorang susah tidur atau insomnia bisa dari beragam faktor. Mulai dari gaya...
Gangguan Pencernaan Bisa Picu Penyakit Mental
Gangguan pencernaan ternyata memiliki peran penting dalam menentukan kualitas tidur dan mood seseorang. Begitu pun sebaliknya, jika kita tidur dengan...