Showing posts with the tag mental. Show all posts
Gak Harus Kencang! Ini Alasan Latihan Slow Run Itu Penting
Dalam dunia kebugaran, latihan slow run atau lari lambat semakin populer sebagai metode latihan yang efektif, terutama bagi pemula. Berbeda...
Selain Tidur, Kamu Juga Butuh Istirahat Mental Lho
Banyak yang belum mengetahui, jika istirahat mental sama pentingnya dengan istirahat fisik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Istirahat mental...
6 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Mental
Puasa telah menjadi praktik spiritual dan keagamaan selama berabad-abad. Penelitian modern semakin menyoroti manfaat berpuasa bagi kesehatan mental. Tidak hanya...
Lifepack Gandeng 100 Psikiater untuk Atasi Kesehatan Mental
Di tengah tekanan hidup yang semakin kompleks dan berbagai tantangan modern, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Hal ini tidak...
10 Dampak Kurang Tidur yang Sering Disepelekan
Dampak Kurang tidur ternyata dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Kualitas tidur merupakan masalah umum di masyarakat modern yang sibuk. Kebanyakan...
Tanda-Tanda Jika Kamu Mengalami Mental Block
Susah fokus, mudah panik, hingga merasa males kerja? jika kamu mengalami hal tersebut, tanpa disadari kamu mulai mengalami mental block....
Gen Z Lebih Mudah Terkena Mental Health? Ini Sebabnya
Generasi Z (Gen Z), yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012, disebut-sebut sebagai generasi yang lebih rentan terhadap gangguan kesehatan...
Gangguan Pencernaan Bisa Picu Penyakit Mental
Gangguan pencernaan ternyata memiliki peran penting dalam menentukan kualitas tidur dan mood seseorang. Begitu pun sebaliknya, jika kita tidur dengan...
Tips Latihan Low Impact di Rumah
Olahraga merupakan salah satu hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan...
5 Manfaat Olahraga Renang Bagi Wanita
Olahraga renang merupakan salah satu olahraga yang paling populer di dunia. Memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental....
Nonton Bareng MS GLOW, Nonton Film Sambil Belajar Bisnis
Penggunaan media sosial yang berkembang pesat ternyata menimbulkan berbagai efek samping dalam kehidupan masyarakat. MS Glow mengajak para guru untuk...