Showing posts with the tag olahraga. Show all posts
Olahraga Padel Jadi Tren Baru, RCM Gandeng Petenis Eugenie Bouchard
Olahraga padel, yang memadukan elemen dari tenis dan squash, telah mengalami lonjakan popularitas di Indonesia beberapa tahun belakangan. Meski baru...
10 Diet Tanpa Olahraga Ini Cocok untuk Orang yang Mageran
Menjalani diet tanpa olahraga memang bisa menjadi tantangan tersendiri. Terutama bagi mereka yang kurang suka beraktivitas fisik. Meski dapat dilakukan,...
Makan Sebelum Lari atau Lari Sebelum Makan: Mana yang Lebih Baik?
Banyak orang sering kali bingung mengenai apakah lebih baik makan sebelum lari atau lari dulu baru kemudian makan. Keduanya memiliki...
4 Tips Mudah Menjaga Kualitas Tidur Kamu
Kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan produktivitas, suasana hati, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Tidur adalah salah satu komponen penting dalam...
Makanan & Minuman yang “Haram” Dikonsumsi Usai Berolahraga
Setelah berolahraga, tubuh membutuhkan nutrisi yang tepat untuk pemulihan dan regenerasi otot. Namun, tidak semua makanan dan minuman cocok...
Tips Berolahraga untuk Penderita Diabetes di Bulan Puasa
Bagi penderita diabetes, menjaga kesehatan selama bulan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Olahraga saat berpuasa memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan...
Tips Berolahraga Aman untuk Penderita Hipertensi
Meskipun penting untuk tetap aktif secara fisik, penderita hipertensi harus memperhatikan jenis dan intensitas olahraga yang mereka lakukan. Banyak pilihan...
Adidas Hadirkan Koleksi Baru untuk yang Nggak Pede di Gym
Adidas hadirkan koleksi baru yang diperuntukan untuk para pecinta olahraga yang selalu merasa nggak pede saat di gym. Koleksi terbaru...
7 Tips Memilih Bra Sport yang Nyaman untuk Berolahraga
Memilih bra sport yang nyaman dan tepat tidak hanya untuk menunjang fisik saat beraktivitas tetapi juga kenyamanan selama kita berolahraga....
Lima Latihan Core yang Cocok untuk Ibu Rumah Tangga
Latihan Core (inti) bisa dilakukan oleh siapapun, tak terkecuali ibu rumah tangga. Latihan inti yang kuat tidak hanya memberikan manfaat...
3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pelari Pemula Sebelum Berlari
Ditengah maraknya olahraga lari, banyak pelari pemula yang sering melakukan kesalahan mendasar sebelum berlari. Olahraga lari saat ini tengah menjadi...
Jangan Mager! Ini 5 Olahraga Aman untuk Ibu Hamil
Selama masa kehamilan, banyak hal yang perlu diperhatikan, salah satunya olahraga aman. Selain menerapkan gaya hidup sehat, ibu hamil juga...
Berat Badan Susah Naik? Yuk Coba 5 Latihan Ini
Menaikkan berat badan dapat menjadi masalah yang meresahkan bagi sebagian orang. Terutama mereka yang ingin mencapai peningkatan massa otot. Selain...
8 Cara Mengisi Liburan Sambil Bakar Kalori
Mengisi liburan sambil bakar kalori? bisa dong. Tak terasa kita sudah masuk libur natal dan tahun baru. Ada rencana liburan...
Intip Outfit Kece Mama Gigi Saat Berolahraga!
Outfit kece dengan tampil on point di semua aktivitas, siapa lagi kalo bukan Nagita Slavina alias Mama Gigi. Outfit kece...
5 Manfaat Olahraga Renang Bagi Wanita
Olahraga renang merupakan salah satu olahraga yang paling populer di dunia. Memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental....
5 Olahraga Ini Paling Disukai Anak-Anak
Olahraga merupakan salah satu aktivitas penting yang perlu dilakukan oleh anak-anak. Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi...
Ini 5 Pilihan Hijab Sport Brand Lokal yang Nyaman
Menggunakan hijab tak menjadi halangan dan membatasi wanita untuk tetap aktif berolahraga. Banyak pilihan hijab olahraga brand lokal yang mudah...
5 Olahraga Ringan Ini Cocok Buat Kamu yang Lagi Sibuk
Wanita yang sibuk dengan aktivitas kerja, rumah tangga, atau lainnya, sering kali merasa tidak punya waktu untuk berolahraga. Padahal, olahraga...
Manfaat Latihan Pound Fit bagi Wanita
Pound Fit adalah salah satu jenis latihan fisik yang menggunakan alat berupa tongkat kayu. Latihan ini menggabungkan gerakan-gerakan aerobik, kekuatan,...
Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit untuk Wanita
Perut buncit merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh wanita. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola...