Showing posts with the tag stres. Show all posts
Selain Tidur, Kamu Juga Butuh Istirahat Mental Lho
Banyak yang belum mengetahui, jika istirahat mental sama pentingnya dengan istirahat fisik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Istirahat mental...
6 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Mental
Puasa telah menjadi praktik spiritual dan keagamaan selama berabad-abad. Penelitian modern semakin menyoroti manfaat berpuasa bagi kesehatan mental. Tidak hanya...